备孕期间如何快速、准确判断排卵日

时间:2018-02-05 16:22:40 作者:育儿还有谁 阅读: 8044 点赞: 87 分享: 12

每个女性都应该对自己的身体有所了解,准确掌握自己的排卵期会帮你减少很多麻烦。对于计划当妈妈的女性,了解自己的排卵规律就更重要了,因为卵子存在的窗口期就那么一两天,错过这波,这个月你就无法怀孕。一般来说,有四种方法可以帮助你确定自己的排卵日。

经期规律的女性(28天一个周期)排卵日非常容易推算,你的排卵期一般在下次月经来前的14天左右,以此为基准前后±1天基本上就差不多,选择在这三天进行夫妻生活,将有很大几率怀孕。如果你觉得还不保险,可以前后再加1天,只要你的另一半不反对就行了。

只适用于月经规律的女性

女性排卵时身体会发出一些信号,此时也比较容易判断。很多女性排卵时肛门有下坠感,肚子一侧会痛,但通常比较轻微;有的女性排卵期阴道分泌物会增多,呈稀薄乳白色,用卫生纸擦拭时会有鸡蛋清样的条状粘液;有的女性此时性欲会增加,有比较强的性冲动,这些征兆都在说明你可能在排卵。

人体在排卵的时候,体温会有所升高,但涨幅只有0.3°,并不明显,有些人会在排卵日的下午感觉身体发热,有些人则不会。为了准确记录这一现象你需要每天测量体温,一般推荐每天起床的时候测量,如果有一天体温升高明显,那可能预示你今天是排卵日。

体温观测也比较准确,就是麻烦了点

排卵试纸是通过检测尿液里黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵,这种试纸在各大药店都有卖,这种检测方式也叫胶体金免疫层析法。使用方法:在月经结束后的一周,每天取尿液(不建议用晨尿)用排卵试纸检测一次,如果发现排卵试纸阳性逐渐增强就需要增加检测的频率,建议4小时1次,注意记录峰值,当排卵试纸阳性开始转弱并迅速转弱则预示要排卵了,从此时开始往后48小时就是最佳的怀孕时机。

用试纸很直观

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