这些食物是高血压的大克星,每天吃点,血压稳定更健康

时间:2018-02-05 22:01:28 作者:鹏尚阁说健康 阅读: 4742 点赞: 63 分享: 81

在我们的意识中高血压可能对生活的影响没有那么大,但是高血压如果得不到很好的治疗,或者控制,会引起身体其他方面的疾病,最常见的就是心脏病和冠心病。所以,高血压患者一定要注意食用降压药,此外生活中多吃点降压的食物,今天小编就给大家介绍几种具有降压效果的常见食材,看看你知道几个。

图片来自于网络

绞股蓝号称“南方人参”,生长在南方的绞股蓝药用含量比较高,民间称其为神奇的“不老长寿药草”。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝具有类似人参的功效而无寒凉燥热及其副作用,能延长细胞寿命、增强细胞活力。有抗高血脂症、抗动脉粥样硬化、抗疲劳、抗糖皮质激素副作用、抗衰老、抗肿瘤等“六抗”作用

药理试验证明,黄连有抑菌及抗病毒、抗原虫作用,并能降低血压,扩张冠状动脉。黄连含小檗碱、黄连碱等多种生物碱,另含黄柏酮、黄柏内酯等成分。

鸡胸肉 上的肉吃起来最过瘾,而且是真正的高蛋白、低脂肪,其中丰富的精氨酸转化为一氧化氮后能辅助调节血压,可以说鸡胸肉是当之无愧的健康肉食。

雪菊富含多种对人体有益成分,搭煮水喝长期服用,有较好的降压降脂作用,经常饮用可以防止心血管疾病。

白豆蔻苦丁汤

用白豆蔻、茯苓、桂圆、苦丁各10克,鸡1只洗净剁成小块,将所有药材同几块一同放入锅中大火煮开,再改用小火慢囤3小时,过滤出汤汁,此汤可平肝降压,软化血管。主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉硬化者尤为适宜。

高血压患者是可以适量的食用一些桃胶的。桃胶的作用还是很大的,特别是对人体有着不可小觑的保健功效。高血压患者还可以通过进食其他的降血压的食物来进行食疗,用桃胶炖汤就很好。

罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素 活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

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