每天只要早起十分钟,照着这样做,比煎饼还好吃有营养,经济实惠

时间:2018-02-28 15:05:51 作者:战壮志凌云 阅读: 3184 点赞: 54 分享: 58

对于上班族来说很多人愿意多睡十分钟,也不愿意起床自己做饭吃,但有仔细算算每天吃的早饭到底划算么,够营养吗?每天早上五块钱也不一定能饱,再加上午饭钱、晚饭钱,一天没有个三十块真心打不下来,再想想一天的工资,瞬间觉得钱瘪了不少。其实要想吃到美味又营养的早餐,每天只需早起10分钟就可轻松搞定,今天就为大家支一招,一起来看一下吧。

材料:鸡蛋、油、盐、葱

取适量面粉在碗中,将一个鸡蛋打入进去搅拌,之后在加适量的水,顺着一个方向打匀,不要有粘结在一起的小块,将葱切成细小的葱碎花。加入到面粉中,之后再加入少许盐,再次搅拌均匀即可。需要注意的是面粉糊不要太黏稠,稀一点摊出来的鸡蛋饼才不会太厚,比较好吃。

将过重加入少许由加热,如果不想糊可用平底锅或电饼铛做出来的效果是最好的,摊的时候薄厚均匀,加热一会后,没有成形之前不要乱用铲子翻动。一面成型后会变成焦黄色,这时可以用铲子铲起不会破碎,就可以再翻另一面了,等待另一面也变成黄色,那么这个鸡蛋饼就做好了。

出锅后,根据自己的喜爱摆个造型,就可以开始享用美味的早餐了,美好的一天就从早上开始了,再配上牛奶、水果,真心是美味又营养。

如果你喜欢吃甜的,可以用牛奶、鸡蛋、面粉、糖再少许加点盐,就可以吃到美味的牛奶鸡蛋饼了,好吃又营养,关键还干净健康,真心是完美。心动不然行动,赶快动起来吧。好马配好鞍,要想做出美味可口的早晨,好工具还是要有的。

如果要想更加快速的做出饼,好用的工具也是必不可少的,如果你热爱烘焙,烘焙工具是必不可少的,一套工具含有打蛋器,各种模具,能够助你做出不同造型的食物,模具双面不粘,耐高温,耐磨,做好后轻松脱模,方便清洗,坚固耐用,超级实用。

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鸡蛋不可与其它食品放在一起,应将它放在蛋盒里存放,才能存放更长久,还不会给其它食物造成污染。这款鸡蛋盒采用椭圆凹凸设计,能有效减震防震,防滑,更好的保护鸡蛋,材质选用优质的PP材质,精细制作,可一次性收纳24枚鸡蛋,很好的保护鸡蛋。

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如果早上实在不想弄饼吃,可以煎荷包蛋吃,这款锅就能帮你轻松的煎出好看又不糊的荷包蛋,不管是拿它直接煎蛋,还是煮鸡蛋,或者煮粥煮面都是很棒的,一物多用非常实用。

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好的餐具能大大增强你的食欲,这款碗可以盛东西吃,也可拿它当烘焙烤盘用,采用先进技术不粘环保涂层技术,与耐高温的陶瓷质地锅身高密度融合,牢固耐用,使用寿命长久,平时也可拿它当饭盒,或者水果盘,都超级实用。

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有了这款电饭锅,可以在前一天晚上就把粥煲好,调节成保温模式,第二天起床后洗漱完后就可以吃了,尤其是在寒冷的季节,吃完热乎乎的粥,全身暖和心情又好。周末休息的时候还可拿它煲排骨汤,为自己补充营养,超级实用。

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