真正补肾的不是韭菜而是它,这样吃才能让你的身体猛如虎

时间:2018-03-02 05:54:07 作者:今日健康资讯 阅读: 1129 点赞: 22 分享: 90

1.戒色,戒淫,包括手淫、意淫,房事过多。这个是最有效也是最难的方法。手淫伤肾,这是公认的常识,而肾为五脏之根,肾又上通于脑,手淫伤肾的后果可想而知!现在不管是西医还是中医,都已经完全证实手淫会导致身体染上各种疾病,手淫会导致全身出现各种失调,手淫会摧残脑力,严重者会得上神经症,到时候就生不如死了!他们因为手淫而症状缠身,他们因为手淫进了医院,他们因为手淫而变成了药罐子,甚至上了手术台.......还有不少人已经失去了生育能力,长期的手淫恶习让精子质量变得极差,已经失去了做父亲的资格!特别是手淫史比较长、伤精程度比较深的人,他们真的就是活在症状地狱里,惶恐而颓废,生活质量受到很大的影响。戒色使你的身体健康,气色红润,神采奕奕,不腰痛,不做快枪手。

须元参具有补肝肾,益气血的作用。如果男性经常食用,那么,他的肾就会很好,很健康,须元参含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。另外须元参中还含有锌元素,这是一种植物甾醇类物质,也是须元参中有利于治疗前列腺问题的重要成分,能缓解前列腺的初期肿胀。每天服用2-4克即可满足人们的预防和保健前列腺的需要,一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。如果发现自己经常脸色苍白,手冷脚寒,下雨天腰酸腿痛,可用须元参、枸杞子、一起用泡水代茶饮,趁热饮用,经疗程饮用后,可改善男性肝肾亏虚的问题,则脱发问题也迎刃而解。

材料:须元参2g。枸杞子10粒,肉苁蓉2片

用法:将三种原料开水闷泡 2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。

优点:操作简单方便、无任何副作用,从根本上提高身体机能,温肾大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用须元参期间间尽量少熬夜、不饮酒,忌食辛

2.去看中医。虽然很多人都说医院是吸血鬼,但医院能给人第二次生命,这个是不得不承认的。中医学博大精深,几千年的文化,能够对症下药,比你乱买补品,不知好多少倍,所以排在第二的宝坐无可厚非。

3、经常吃牡蛎。牡蛎有良好的食疗效果。中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。

4.多吃枸杞。性味:枸杞子:甘,平。枸杞叶:苦、甘;性凉。功能:枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。枸杞直接嚼食最佳,其次泡水。

5.栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经。中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效。因此栗子又有了“肾之果”的美名。生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状,加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

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