体能训练:提高身体灵活性、力量和爆发力

时间:2018-03-07 13:30:35 作者:高尔夫教学 阅读: 2242 点赞: 66 分享: 44

本次高提士总结了关于高尔夫教学“体能训练”#2系列教学视频,一共5集。

(注:视频内容仅此一家,版权所有)

腿部爆发力

腹部力量

以及

平衡力练习

肩背、腰椎热身

......

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